"Ти як?" - це Всеукраїнська програма ментального здоров'я, яка спрямована на модернізацію змісту освіти в Україні. Програма була розроблена з метою підвищення рівня свідомості населення про питання ментального здоров'я, профілактики психічних розладів та підтримки психологічного здоров'я українців.

   Основні цілі програми "Ти як?" включають наступні аспекти:

  Освіта населення про ментальне здоров'я: Програма надає інформацію про різні аспекти ментального здоров'я, включаючи поняття психічного здоров'я, фактори, що впливають на його формування, розпізнавання симптомів різних психічних розладів та шляхи профілактики.

   Профілактика психічних розладів: Програма надає практичні поради щодо попередження психічних розладів, таких як депресія, тривожні розлади, стресові реакції та інші, шляхом встановлення здорового способу життя, розвитку соціальних навичок та емоційної компетентності.

   Підтримка психічного здоров'я: Програма надає рекомендації щодо збереження та покращення психічного здоров'я, включаючи такі аспекти, як самооцінка, розуміння власних емоцій, здійснення емоційного саморегулювання, зміцнення психологічного благополуччя.

  Розробка навичок допомоги та підтримки: Програма сприяє розвитку навичок допомоги та підтримки психічного здоров'я в різних життєвих ситуаціях, таких як стресові події, конфлікти, втрата близьких людей тощо. Програма навчає вміння емоційної підтримки, слухання та розуміння інших, ефективної комунікації та взаємодії в ситуаціях, пов'язаних з психічним здоров'ям.

  Зниження стигми щодо психічних розладів: Програма спрямована на підвищення рівня розуміння та прийняття осіб з психічними розладами, а також зниження стигми та дискримінації відносно цих осіб. Вона надає інформацію про різні психічні розлади, допомагає розібратися у міфах та стереотипах, пов'язаних з цими розладами, та сприяє створенню толерантного та прийнятного середовища для людей з психічними розладами.

   Впровадження психологічних послуг в освітніх закладах: Програма сприяє впровадженню психологічних послуг, включаючи психологічну підтримку, консультування та інші форми допомоги, в освітніх закладах. Вона також надає вчителям та іншому педагогічному персоналу необхідні знання та навички для підтримки психічного здоров'я учнів та створення психологічно здорового навчального середовища.

   Популяризація здорового способу життя: Програма сприяє популяризації здорового способу життя, включаючи регулярну фізичну активність, збалансоване харчування, належний режим дня, відпочинок та інші аспекти, які впливають на загальний стан здоров'я.

   Програма надає інформацію про важливість здорового способу життя та навчає практичним стратегіям для забезпечення фізичного та психічного благополуччя.

   Розвиток соціальних навичок: Програма сприяє розвитку соціальних навичок, таких як співпраця, емпатія, розуміння різних культурних та соціальних контекстів. Вона навчає вміння взаємодії з іншими людьми, розвиває комунікативні навички та допомагає учням стати соціально компетентними особами.

Підвищення самосвідомості та саморегуляції: Програма сприяє розвитку самосвідомості та саморегуляції, навчає вмінню розпізнавати власні емоції, управляти ними та контролювати свою поведінку. 

   Включення родини та спільноти: Програма включає родину та спільноту в процес підтримки психічного здоров'я учнів. Вона сприяє партнерству між школами, родинами та іншими зацікавленими сторонами з метою створення сприятливого середовища для розвитку ментального здоров'я учнів.

Ці елементи програми "Ти як?" модернізації змісту освіти сприяють покращенню ментального здоров'я учнів, зниженню ризику виникнення психічних розладів, підвищенню рівня психологічної компетентності вчителів та створенню сприятливого середовища для розвитку психічного здоров'я школярів. Також, Програма "Ти як?" модернізації змісту освіти допомагає учням розуміти важливість ментального здоров'я, розвиває навички саморегуляції, підтримує стале емоційне самопочуття та сприяє розвитку психологічної стійкості.

   Ця програма реалізується в школах України та є важливим кроком у вдосконаленні освітньої системи країни, забезпечуючи комплексний підхід до забезпечення ментального здоров'я учнів. Вона сприяє підвищенню освітнього рівня вчителів, забезпечує доступ до актуальної інформації та ресурсів з питань ментального здоров'я, а також сприяє розвитку психологічної компетентності учнів.