10 жовтня в усьому світі відзначається Всесвітній день ментального здоров’я. Ця дата нагадує нам про важливість психічного благополуччя, яке не менш важливе, ніж фізичне здоров’я. З цієї нагоди в 6-Б класі практичний психолог Аліна Олександрівна Тимчак провела  заняття.

   Захід був присвячений темі емоційного здоров’я та навичкам саморегуляції. Учні мали можливість обговорити важливість турботи про свій емоційний стан, дізнатися про методи зняття стресу та навчитися технікам дихання, що допомагають заспокоїтися в тривожних ситуаціях.

   В рамках заняття були проведені інтерактивні вправи, під час яких діти ділилися своїми почуттями, обговорювали, як справляються зі складними емоціями, та шукали способи підтримки одне одного. Психолог також пояснила, чому важливо звертатися за допомогою, коли самостійно впоратися зі стресом чи тривогою стає важко.

    Учні активно брали участь у дискусіях, ставили запитання та ділилися своїми думками. Такі заняття надають школярам корисні знання та навички, які допоможуть їм краще розуміти себе та оточуючих, а також дбати про своє ментальне здоров’я щодня.

    Здоровий психологічний клімат у ліцеї та розвиток емоційної грамотності — це запорука успішного навчання та гармонійного розвитку кожної дитини.