Меню

Банери

 image.jpeg

IMG 3845

image.gif

111111

криза 

зір

День ментального здоров'я: як ми турбуємося про себе Друк e-mail
Написав Administrator   
Понеділок, 13 жовтня 2025, 10:38
   Що може бути важливішим за здоров’я? Ми часто згадуємо про тіло, коли воно дає про себе знати. Але набагато рідше замислюємось про те, що відбувається з нами всередині — у нашій свідомості, душі, думках. 10 жовтня, у Всесвітній день ментального здоров’я, наш освітній заклад  перетворився на простір довіри, розуміння й турботи — про себе та одне одного.
   Цього дня  педагог-організатор Марина  Киченко та практичний психолог Аліна Тимчак провели серію заходів, покликаних нагадати: психічне здоров’я — це не просто модна тема, а основа щасливого та гармонійного життя.
   Учні  взяли участь у різноманітних активностях, кожна з яких відкривала нову грань емоційного самопізнання:
  •   Вправи на зняття стресу допомогли зупинитися у вирі щоденних справ і почути себе: своє дихання, свої емоції, своє "тут і зараз".
  •   Тестування «Як ти контролюєш свої емоції»  стало можливістю зазирнути у власний емоційний світ і проаналізувати, як ми реагуємо на стрес, напругу чи роздратування.
  •   Проєктні роботи на тему «Чинники, які впливають на ментальне здоров’я»дали змогу не просто дослідити, а й осмислити, що формує наш психічний стан: від стосунків у родині — до впливу соціальних мереж.
  •   А під час занять та психологічних  зустрічей говорили про емоційний інтелект, про вміння слухати та бути почутим, про внутрішню опору, яка допомагає залишатися собою навіть у складних обставинах.
  Цей день став нагадуванням, що за успіхами, оцінками й досягненнями стоїть людина — з почуттями, тривогами, мріями. І про неї потрібно піклуватися.
  Ментальне здоров’я — це не розкіш, а наша щоденна потреба. І лише турбуючись про себе — ми зможемо по-справжньому піклуватися про світ навколо.
 
     13 10 25
13 10 1