Психологічний стан та здоров’я під час воєнного стану є вкрай важливим. Велика кількість людей переживають виснаження, спустошення, втому, відчувають тривогу й напругу.

   Тому на платформі Дія.Цифрова освіта з’явився новий освітній серіал «Психологічна підтримка себе та близьких для цивільних». Курс містить корисні поради від психологів, які допоможуть кожному опанувати себе в критичних умовах.  Це курс для всіх, хто прагне дізнатися, як допомогти собі, близьким та рідним підтримувати здоровий психічний стан в умовах війни.

     Курс містить освітні серіали, які доступні до перегляду. Завдяки їм  Ви дізнаєтесь:

• як владнати непорозуміння з близькими

• як пережити психологічну травму

• як врегулювати свій психоемоційний стан та знати про етапи переживання горя

• як зняти стрес та напругу в тілі;

• як зупинити негативні думки та як з ними працювати;

• як допомогти дітям, які пережили жахи війни, та як підтримати їх в екстремальній ситуації;

• як арт-терапія допоможе віднайти емоційні ресурси;

• як впоратися із тривогою та навчитися використовувати її з користю для себе та оточення;

• як пережити горе;

• як підтримати близьких.

       Крім того, на платформі Ви можете знайти безліч корисних порад від психологів, які допоможуть кожному поліпшити свій психологічний стан,  допомогти ближньому опанувати себе в критичних умовах. 

 Курс доступний для перегляду за посиланням: https://osvita.diia.gov.ua/courses/psihologicna-pidtrimka-sebe-ta-blizkih-dla-civilnih